เว็บไซท์ครู

ผู้บริหาร

สิรวุฒิ ยุนุ้ย

วิทยาศาสตร์

นงนาถ มัจฉา

สายัณห์ เอี่ยวเล็ก

กาญจน์จุรี หมีดหรน

ตอเหลบ ปอหรา

ปิยตา คูหามุข

นงนาถ มัจฉา

คณิตศาสตร์

ชลิตา นวลออง

ฮัจยะ มาลินี

อังคนา ศุภพงศกร

ปิยนุช หลีเยาว์

ภาษาไทย

จารุวดี ศรีลีกะ

นัฏติยา เนียมไหม

สุนีรัตน์ สุวรรขำ

ซารีนา หมีนแดง

สุจินันท์ มุกดา

ภาษาต่างประเทศ

โรสดียาน่า มีรน

เหรียม อะหมาด

จรัญญา รักรณรงค์

ฮิดดะยะ สอีด

ฝารีด๊ะ ดำพิลา

สังคมศึกษา ศาสนา วัฒนธรรม

จุฑารัตน์ คงพูน

ศิลปะ

สิทธิเดช ศรีนวล

วิยดา รักษ์พงศ์

สุขศึกษาและพลศึกษา

พรทิพย์ เอี่ยวเล็ก

การงานอาชีพและเทคโนโลยี

ปราโมทย์ มุกดา

อรพรรณ ชำนาญ

วนัสนันทน์ แก้ววงศ์ศรี

อนันต์ มณีวิทย์

สมาชิก



Home รอบรู้วิทยาศาสตร์ สารอาหาร


สารอาหาร

AddThis Social Bookmark Button

สารอาหาร (Nutrient)

สารอาหาร คือ สารเคมีที่ร่างกายต้องการที่มีอยู่ในอาหาร สารอาหารนั้นจะได้จากการที่ร่างกายนำอาหารที่รับประทานเข้า ไปผ่านกระบวนการย่อยจนได้โมเลกุลที่มีขนาดเล็กลงซึ่งร่างกายจะสามารถนำไปใช้ประโยชน์ต่อไป

ประเภทของสารอาหาร

สารอาหารนั้นแบ่งออกเป็น 5 ประเภท คือ

1.โปรตีน ได้มาจาก เนื้อสัตว์ต่างๆ, ไข่ , ถั่วเมล็ด และนม

2.คาร์โบไฮเดรต ได้มาจาก ข้าว น้ำตาล เผือก มัน และขนมปัง

3.ไขมัน ได้มาจาก น้ำมัน (จากพืช และสัตว์) เนย และครีม

4.วิตามิน ได้มาจาก ผลไม้ต่างๆ

5.เกลือแร่ ได้มาจาก ผักชนิดต่างๆ

ประโยชน์ของสารอาหาร

1.พลังงานที่ได้จากสารอาหารมีผลทำ ให้ร่างกายสามารถทำงานได้อย่างปกติ

2.สารอาหาร ช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายเจริญเติบโต

             

แก้ไขล่าสุด (วันพุธที่ 26 ตุลาคม 2011 เวลา 11:56 น.)

 
ผู้บริหาร

สิรวุฒิ  ยุนุ้ย
ผู้อำนวยการ

สารสนเทศ
ผู้เยี่ยมชม (เริ่ม มกรา 53)
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterวันนี้239
mod_vvisit_counterเมื่อวาน394
mod_vvisit_counterสัปดาห์นี้4473
mod_vvisit_counterสัปดาห์ที่แล้ว4504
mod_vvisit_counterเดือนนี้14594
mod_vvisit_counterเดือนที่แล้ว19606
mod_vvisit_counterทั้งหมด1737263
เรามี 75 บุคคลทั่วไป ออนไลน์
พยากรณ์อากาศ